レコードでaikoを聴く
こんにちは。
最近ふるさと納税で、Audio Technicaのレコードプレーヤーを手に入れたゆさまるです。
早速レコード屋さんで数枚ゲット
ABBAとビリージョエルを買いました
最近はサブスクが主流になりCDが売れないので、アーティストの方々もアナログレコード盤を出しているそうですね
我が家にもaikoのレコードがやってきました。
『彼女』
もうこれは学生時代どまんなかに聞いてたやつ～
当時はＣＤをＭＤに落としてウォークマンで聴いていました
サブスクになってから音楽を「聴き込む」ということはあまりしなくなったように思います。
おすすめのが自動で再生されるから、自分の知らなかったジャンルや流行っている曲を知ることができる。それはそれで新しいジャンルの開拓ができてとても楽しいです。
以前の自分にはできなかった楽しみ方！
しかし限りあるお小遣いから自分で選んでお金を出して借りたor買って聴いていたものって、やっぱり愛着がありますよね～
レコードを買ったことで、改めて音楽に愛着を持てそうです。
まだまだこれから、順次レコードが発売されていく予定なので楽しみに待ちたいと思います。
 |
【送料無料】[枚数限定][限定]夏服(生産限定盤)【アナログ盤】/aiko[ETC]【返品種別A】 価格:4950円 |
 |
価格:19800円 |
スチーマーから変な臭いが…！クエン酸でお手入れ
こんにちは。ゆさまるです。
季節の変わり目はお肌の調子がゆらぎますよね。
このところ、肌のかゆみや赤みがでてきてしまいました。
乾燥で顔がヒリヒリします😢
悪化する前に対策を！と思い、サキナのスチーマーを一年ぶりに出してきました。
いざ使おうと思ったら、なんだかカビやホコリみたいな臭いが・・・
このスチームを顔に当てるのはヤバい！と察知し
クエン酸洗浄したところ、バッチリにおいが取れました。
～クエン酸洗浄のやり方～
①コップ一杯のぬるま湯にクエン酸おおさじ１を溶かす
③投入口から入れ、必要ならメモリまでぬるま湯を追加する
④６～１０時間放置
終わったら水を排出して、一度試運転してみましょう。
やっぱり久々に使うときにはめんどくさがらずお掃除するのが安心ですね。
クエン酸洗浄の効果として、臭いが取れたのはもちろんですが
予想外の効果としては、
スチームの持続時間が大幅アップした！
今までの倍以上の時間、スチームが出るようになりました。
こんなに長く使えたの？！と驚きました。
正規品のお手入れキットもクエン酸がついていたので、この方法で間違いないと思います。
他のメーカーの洗浄方法はまた違うかもしれませんが、少なくともスチーマーの汚れにはクエン酸がよさそうなので、久々に使う時には試してみてください。
ひこにゃんファンクラブ 彦根市へふるさと納税
こんにちは。ゆさまるです。
みなさん今年はもうふるさと納税はしましたか？
中には地域柄が強くでている返礼品もあって、選ぶのも楽しいですよね。
「ひこにゃんファンクラブ」の会員証が送られてきました。
これがまた可愛いんです
納税者は自動的に会員になるシステム！
かわいい
しかも彦根市の年間パスポートでもあって、会員特典として
①彦根城・彦根城博物館・玄宮園・夢京橋あかり館 に無料で入れる
②彦根市内の協賛店で、特典を受けられる
とガッツリ特典ももあります
いつのまにやらひこにゃんのファンクラブの優待が受けられる彦根市のふるさと納税です。
去年の郵便物にはクリスマスにはひこにゃんのクリスマスカードも入っていました
今年も彦根市には幅広いジャンルの返礼品がありましたよ。
近江牛が特においしそうでした。
 |
【ふるさと納税】希少！未経産牝牛使用 近江牛 モモ バラ すき焼き 1000g | 牛肉 肉 牛 スライス お取り寄せ グルメ ご当地 すきやき 和牛 滋賀県 彦根市 価格:30000円 |
 |
価格:16000円 |
あとはひこにゃんのピンバッジセットもありました
 |
【ふるさと納税】ひこにゃん国スポ仕様ピンバッジ5個セット | ひこにゃん ご当地キャラクター キャラ 贈答 ギフト 彦根 ゆるキャラ 価格:10000円 |
かわいい
今年のふるさと納税、のこり１ヶ月！
これからの方はぜひ彦根市も見てみてください♪
彦根市いつか行ってみたい！
大好きな服は幸せな場所へ連れていく
こんにちは。夏が大好きな ゆさまるです。
とうとう夏がいってしまいました～～😢
今年の夏は長くて暑かったですが、たくさんの夏服を着られて幸せでした。
秋冬は寒くて苦手ですが、秋服って一年の中でも一番可愛くないですか？
寒さを秋服の可愛さで乗り切っていこうと思います！
ところで皆さんは、服にどんな効果を感じますか？
・体温調節
・身体を隠す、身体を拡張する
・～な印象を与える
・所属感
・自己表現
・儀式・セレモニーとしての衣装
例えばスーツや襟付きシャツは「きちんとしている信頼できる人間ですよ」という印象を与え、制服は「私はここに所属している人間の一人です」ということが一目見てわかります。印象を変化させたり、自分を表現したり、祝いや祈りを表したり・・・
服がただの体温調整の道具ではないことは、誰しも実感されたことがあると思います。
服は「第二の皮膚」だといわれています。
毛布に包まれるとあたたかくて気持いいですよね！紙や金属と違い、布は私たちの身体を柔らかく覆いあたため、安らぎを与えてくれる素材です。
直に肌に触れる服は、「第二の皮膚」として私たちの身体を拡張し、心にも直接作用します。
スーツを着るとシャキッとし、ドレスを着ると特別な気分になりますよね。
同じように毎日の選ぶ洋服が、私たちの気分に与える影響ってすごく大きい！と思うのです。
漫画『花より男子』の中で静さんが、牧野つくしに語る場面があります
「とびきりいい靴をはくの いい靴をはいているとその靴がいい場所へ連れて行ってくれる」
ヨーロッパに伝わる言葉だそうですが、私も大好きなセリフです
そしてこれは服や装飾品にも同じことが言えると思うんです。
大好きな服は幸せな場所へ連れて行ってくれる
これは本当だなぁと私も何度も実感してきました。
明るい気持ちになると見える世界が変わり、いろんなことをポジティブにとらえられるようになるからでしょうか？
心に直接影響を与える服には、私たちが思っている以上のパワーがあると信じています。
お気に入りの服を選んで着るのは、行き先をラッキースポットにしていくようでとても楽しいです。
もしも「安かったから」「着回せそうだから」「気に入らなかったら部屋着としても使えそうだから」という理由で洋服を選んでいるのであれば、ぜひコスパはいったん脇においてみてください。
「一目見て心が動いた！」という素敵な服に出会ったとき、「いつ着るんや」「どこに着てくんや」という頭の声が聞こえてきますが、
もしもこれが『幸運をもたらしてくれる服だ！』と思えたなら、前向きに検討してみてください！
もしリアルで服を選べるのなら、触ったときの感覚も参考になります。
手で触って、なんだか心地よいと思える服がおすすめです。
服選びの参考になれば幸いです。
テンションが上がる素敵なお洋服に出会えますようにー！
今日からできる！超簡単な冷え対策を２つ
今週のお題「急に寒いやん」
こんにちは。ゆさまるです。
まさに「急に寒いやん」ですね
先日の冷え込みで、急にモヘアニットとあったかパジャマに衣替えしました。
１０日前までノースリーブだったのに・・・
冷え性の人間にとってはつらい季節がやってきました。
人に触れると冷たくてびっくりされ、「触らないで✋！！」と嫌われます
もちろん自分でも「氷のようだ・・・」と引くレベルです
冷えの強い人は、自力で温まることが得意ではありません。
一方で特に何もしなくても手足が暖かい人がいます。
この自力で温まる力を、私は「自家発電」と呼んでいます。
自家発電が苦手な人が冷えを和らげるには、外側からの対策が単純で大切です。
・食事をする
・あたたかいものを摂る
・あたたかい服を着る
・お風呂に入る
・手首・足首・首をあたためる
・布団にはいる
あたりまえのことばかりですが、「一日に２リットルの水を飲む」のように
じつは意識的に取り入れないと意外とできていない！
体温が一度上がると、免疫力は一時的に５－６倍あがるといわれています。
冷え性の民からすると、一時的にでも体温があがると健康！うれしい！
寒さは我慢するのではなく、積極的にあったまりたいですよね。
本日は 今今日からできる超簡単な冷え対策 を２つご紹介
「白湯を飲む～正統＆邪道編～」＆「足湯」
【おすすめ冷え対策① 白湯を飲む】
～白湯の作り方～
沸騰したお湯にお水を加えて、「少し熱いかな」くらいの温度にします。
水筒に入れて持ち歩き、理想は一時間に一回以上、意識して飲めると良いです。
寒い日に自販機で買うアツアツの飲み物もいいですが、
経済的だし、案外「毎日これでいっか。」と思えてきます。
それでも「お湯なんて味気なくて続かないよー」という気持ちもわかります。
そんな方に、一度試していただきたい邪道があります。
白湯に出汁を入れる です
具体的には、味の素 をほんのちょっといれます。
白湯にほんのりうまみ成分が色づき、普通に美味しいです！
塩分がほとんどなく、うまみだけ追加するので白湯にはぴったり！
あくまで白湯なので入れすぎに注意！
【おすすめ冷え対策② 足湯】
～お風呂＋足湯～
いわずもがな、毎日お風呂に浸かるのがベストです。
一般的に40度のお湯がいいといわれていますが、冷えの強い個人的には冬は41度が好みです。
寝る1時間くらい前に入浴を済ませると、ちょうど寝るときに体温が下がってきて気持ちよく眠れるといわれています。
しかし実際「毎日はお風呂を沸かせていないよ」という方も多いのではないでしょうか
そこでシャワーだけの日、お風呂も入るけどシャワーで体を洗っている時に試してほしい方法があります。
洗面器にお湯を貯めて、足湯しながらシャワーを浴びる。
洗い場って結構寒くないですか？
せっかく湯舟であたたまっても、体を洗っているときに冷えてしまえばもったいない。
シャワーの間にもどんどん足湯が冷めていくので、お湯を入れ替えながらの足湯をおすすめします。
これだけで入浴後の保温力がだいぶ違います。
ぜひ試してみてください☺
はじめまして。ゆさまるです。
はじめまして。ゆさまるです。
自己紹介も兼ねて、初めてのブログ投稿です。
肩こり腰痛、アトピー、メンタルの不調など、さまざまな身体の悩みを経験してきました。同じ悩みを抱える方へ「やってよかった！こうすればよかった！」と思うことを共有したり、日々思うことを記録したいとおもいます。
- 整体・マッサージ
- セルフケアグッズ
- 睡眠
- 姿勢・冷え・呼吸・運動
- スキンケア
- 身体にいいスープ
- メンタルヘルス
- 転職 など
ときどき好きなものについても書いていきます。
- 温泉・サウナ
- 洋服、ヴィンテージ・古着屋さん
- 洋裁
- 絵画鑑賞
- 美味しいもの
- 可愛いもの
メンタルの不調をきっかけに、これまでよりも一層「自分も周りも大切に、心身ともに健康で元気で生きていきたい！」と思うようになりました。
ブログタイトル『ゆさ活』は、「朝活」に響きが似ていて朝から健全そうですが、今のところ完全に夜型人間です。
このブログへの投稿を通して自身の体や生活・考え方を振り返り、モチベーションアップしながら、朝から元気な毎日を目指す＝『ゆさ活』を自分が実践する場でもあります。
悩み中でも私が長く付き合っているのは、肌あれです。
２０年以上ステロイドを塗るのが当たり前の生活でしたが、今は薬なしでほとんど過ごせています。脱ステロイドで大変な目にあったことについては追々載せます。
肩こり腰痛も中学生からひどく、社会人になってからは「坐骨神経痛」「ヘルニア」を発症。こちらは現在進行形で、日々良くなる方法を模索中です。
体の不調＝ストレスと重なる部分が多く、どうしたら良くなるか、癒されるかをいつも考えてきました。
様々な方面への「癒し」を模索し、試行錯誤してきたので、
私が実際にやってよかったセルフケアをまとめたり、ちょっと癒されて元気になる情報を共有したいと思います。
同じような悩みを持つ方に、少しでも役に立てばうれしいです。
よろしくお願いします。
